마사지의 종류는 무엇입니까?

스웨디시 마사지. 깊은 조직 마사지. 스포츠 마사지. 러시아 마사지. 트리거 포인트 요법. 그것들은 무엇이며 어떻게 다른가요? 당신이 마사지를 찾는 고객이라면 무엇을 요청해야 할지 어떻게 알 수 있습니까?

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특정 기술의 이름을 반드시 알아야 하는 것은 아니지만 목표를 분명히 하고 싶을 것입니다. 새로운 고객이 내 사무실에 들어왔을 때 나는 그들에게 무엇이 그들을 데려왔고 그들이 세션을 통해 얻고자 하는 것이 무엇인지 묻습니다. 일부는 휴식을 원합니다 부산출장안마 . 다른 사람들은 없애고 싶은 일종의 고통이 있습니다. 또 다른 사람들은 성능을 개선하기를 원합니다. 클라이언트의 목표를 이해함으로써 나는 그들의 특정한 요구에 세션을 맞출 수 있습니다. 그러나 사람들은 “이러한 종류의 마사지의 차이점은 무엇입니까?”라는 질문을 자주합니다.

다양한 마사지 스타일이 있습니다. 마사지는 인간만큼 오래되었고(영장류라도 한 마리가 동요할 때 서로 몸단장을 해준다는 사실을 기억하십시오) 각 문화는 고유한 접근 방식을 발전시켰습니다. 예를 들어, 태국이나 하와이에서 발전한 특정 유형의 마사지가 있습니다. 기술이 너무 많아 처리할 수 없습니다. 그러나 나는 마사지의 더 일반적인 일반적인 범주 중 일부를 설명할 것입니다.

스웨디시 마사지는 일반적인 이완 마사지의 총칭으로 사용되게 되었습니다. 유럽에서 기원하며 문지르고 흔드는 스트로크도 사용할 수 있지만 활공 및 반죽 스트로크에 크게 의존합니다. 휴식과 웰빙을 위한 일반 마사지입니다. 전신 마사지를 하거나 짧은 세션으로 등, 목, 어깨에 집중할 수 있습니다.

스포츠 마사지는 운동 선수와 육체적으로 활동적인 사람들의 요구를 해결하기 위해 특별히 수행되는 마사지입니다. 세 가지 넓은 영역이 있습니다: 경기 전후 마사지, 부상 재활, 그리고 운동 선수의 경기력을 유지하고 향상시키기 위해 훈련 중에 수행되는 일반 스포츠 마사지.깊은 조직 마사지는 신체의 깊은 근육을 대상으로 하는 마사지입니다. 고객과 마사지 치료사 모두 종종 “깊은”과 “하드”를 잘못 동일시합니다. 그러나 그것들이 반드시 같은 것은 아닙니다. 이 실험을 직접 해보십시오. 발을 바닥에 대고 다리를 편 상태로 의자에 앉으십시오.

손을 아래로 뻗어 오른손으로 다리 뒤쪽을 잡고 앞뒤로 힘차게 근육을 흔듭니다. 다리가 이완된 상태일 때 근육이 어떻게 뼈까지 쉽게 진동하는지 보십니까? 이 움직임은 부드럽지만 가장 깊은 근육에 영향을 미치며, 이는 종아리의 두꺼운 근육에 직접적인 압력을 가하여 달성하기 어려운 것입니다. 뼈보다 더 깊을 수 없습니다. 따라서 깊은 것이 반드시 어렵다는 의미는 아닙니다. 그러나 깊은 조직 마사지는 일반적으로 일반적인 이완을 위해 스웨덴식 마사지보다 더 강력하고 더 많은 압력을 사용합니다.

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